Rückensport

Wenn Sie an einer Rückenerkrankung oder Osteoporose leiden und sich für Sport und Bewegung interessieren, können Sie bei uns die Kurse testen. Die Gruppen werden von ausgebildeten Übungsleiterinnen betreut und stellen so einen sachgemäßen Übungsablauf sicher.

Rückenfitness

In der Stunde findet eine gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur statt. Durch gezielte Gymnastik – mit und ohne Kleingeräte – kann eine bessere Beweglichkeit der Wirbelsäule erreicht werden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Rehasport Orthopädie

Der Rehasport richtet sich an Teilnehmer mit Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates. Für die Teilnahme ist eine Verordnung durch den Arzt notwendig.

Kommen Sie einfach mal in eine der aufgeführten Gruppen und machen eine Schnupperstunde.

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